Seul votre neurochirurgien en fonction de votre état clinique peut vous guider.
Il attend généralement pour reprendre le golf avec modération une disparition franche de la symptomatologie: douleur sciatique, crampes, paresthésies …
Avant le golf, des sports comme la natation, le vélo, la marche doivent vous aider à entretenir vos muscles spinaux et lombaires.
Les massages et la rééducation ont également pour but de corriger l’insuffisance musculaire. L’intervention lève la compression radiculaire, guérit la sciatique, mais ne remplace pas le disque détérioré: il convient donc de limiter sa pratique, de bien préparer son dos à l’effort de rotation du swing, adapter son geste à cette situation en trouvant avec un pro un swing qui contraint le moins possible le bas du dos: rotation du bassin que de 10 ° au backswing, pas de finish en C inversé par exemple, de bien récupérer après le jeu avec des exercices de décompression lombaire…

En moyenne 4 à 6 mois sont nécessaires pour récupérer d’une telle opération autorisant alors la reprise de petits coups. Eviter alors trop de putting qui penche le bas du dos vers l’avant .

Maxime BAUDEL
Ostéopathe DO MROF . Conseiller en biomécanique humaine et sportive.