Douleur au genou gauche

Posté le :7 Décembre 2007

Suite à de vives douleurs à l’extérieur du genou gauche, on a diagnostiqué chez Ghislain une tendinite fascia lata (ou syndrome de l’essuie glace). Il voudrait savoir si la pratique du golf est déconseillée ou si elle risque d’aggraver le problème.

Douleur au genou gauche

Question de Ghislain, 24 ans, niveau 44

Bonjour,
Bonjour, suite à de vives douleur à l’extérieur du genou gauche, on m’a diagnostiqué une tendinite fascia lata (ou syndrome de l’essuie glace).
Est-ce que la pratique du golf est déconseillée? Risque-t-elle d’aggraver le problème?
Je pratique aussi natation, squash, musculation, course à pied
Merci

Réponse de Maxime Baudel

Cher Ghislain,

Je vous encourage à stopper le vélo, les squats à la musculation, la course à pied, le squash au moins pendant trois semaines : en général tous les sports ou le genou répète des flexion-extension qui provoquent un frottement du tenseur du fascia lata sur le condyle externe du fémur.

Pour le golf, il convient, d’ éviter le glissement vers l’avant du genou à la descente pour éviter le conflit.
Renforcer votre quadriceps et vos jambiers pour améliorer vos appuis et éviter ce « SWAY ».
Inspecter vos chaussures : une usure prématurée du bord externe de vos chaussures peut signer un calcanéum varum ( os du talon qui part vers l’intérieur ) facteur favorisant cette tendinite.
Un podologue pourra alors vous aider ….

Maxime BAUDEL
Ostéopathe DO MROF . Conseiller en biomécanique humaine et sportive

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