Dossier : le travail des mains |
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Leçons
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Ecrit par Golf Zone
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23/03/2007 |
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3 - Variante dans le travail des mains.
Dans le swing d’aujourd’hui, les mains ont un rôle dynamique en harmonie avec le mouvement du corps.
Les longs frappeurs accélèrent les mains proportionnellement à la mobilité générale du corps.
La différence se situe dans la phase intermédiaire de la montée. Le champion d’aujourd’hui arme plus vite avec ses mains, sa main droite en particulier si il est droitier (photo 3).
Ce qui lui permet de terminer sa montée avec une rotation motrice des épaules, obtenant ainsi un plan de club plus plat (photo 4).
Le mouvement d’aujourd’hui est plus rotatif et moins traumatisant pour le dos. Lors du transfert dans la descente, le bas du corps précéde le haut et permet aux mains de garder un retard de club (photo 5).
Au moment de l’impact, il y a toujours un décalage du bas du corps, qui est moins important que celui des années 80 et surtout moins traumatisant pour le dos. A ce stade du mouvement, les mains sont dynamiques mais en parfaite harmonie avec le corps (photo 6).
Dans l’extension vers la cible le club est beaucoup moins « extérieur » que dans les années 80, le prolongement du shaft est dans le nombril (photo 7).
L’amplitude d’extension est beaucoup plus importante que dans les années 80 (photo 8). Le mouvement du corps est plus rotatif avec un finish plus droit. Ce changement est lié à l’harmonie corps/bras, marqueur essentiel du swing moderne.
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Dans le swing des années 80, le bras gauche est moteur, il prend en charge la montée (photo 3a), l’armement des poignets se termine en haut du backswing et le plan est plus vertical (photo 4a).
Dans la descente, le décalage du bas du corps initié par le transfert est brutal et traumatisant pour le dos (photo 5a), ce qui entraîne un trajet de club plus intérieur qu'à la montée.
Au moment de l’impact, le corps est courbé, en forme de C et bloqué, ce qui oblige à mobiliser les mains pour amener la face de club square (photo 6a).
La grande différence avec le swing d’aujourd’hui, est que les mains jouaient un rôle essentiel dans le contrôle de la face de club. Dans l’extension après l’impact, le club sortait plus à l’extérieur et le corps était très peu actif (photo 7a).
Le blocage du corps accentuait le rôle des mains et le traumatisme du dos en général.
L’amplitude d’extension, était beaucoup moins importante que le mouvement d’aujourd’hui (photo 8a).
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