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Leçons
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01/06/2006 |
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Tout savoir sur l'impact
Etape essentielle dans le transfert, l’impact se situe à mi-chemin dans le transfert de poids. L’impact est source de polémique, car c’est l’argument de base des gens qui partent du principe que le golf est un sport de frapper.
1-Comparaison bon et mauvais impact (conséquence bonne et mauvaise)
En partant du principe que le golf est un sport de lancer, l’impact est un accident pendant l’exécution du mouvement. L’impact est à peu près l’étape intermédiaire du transfert (photo 3), en haut de la montée le poids du corps est a 95% sur la jambe droite (photo 1).
Le transfert a permis de déplacer 45% du poids du corps dans la descente, au moment de l’impact, le poids du corps est équilibré sur les deux pieds (photo 3). Le poids du corps passera majoritairement sur la jambe gauche qu’après l’impact (photo 4).
La puissance à l’impact est liée à la progression du déplacement du poids du corps, et à la vitesse de ce déplacement, dans la zone pré-impact, impact, et post-impact (photo 2, 3,4).
Le champion ne fait pas d’effort, il ne fait qu’accélérer le déplacement de son corps dans la balle. La régularité de son contact avec la balle est lié à la maîtrise de son transfert, initiée par la partie basse de son corps (jambe et hanche) qui lui permet de garder le bras gauche en extension à l’impact (photo 3) pour un droitier.
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Le joueur moyen évolue dans une démarche de frappeur, son corps se redresse lors de la montée (photo 1), naturellement le frappeur plonge et bloque instantanément tout déplacement du poids du corps, de l’arrière vers l’avant, ce qui condamne 40% du potentiel puissance lié au mouvement du corps.
La puissance éventuelle ne peut dépendre que de la vitesse de ses bras qui sont malheureusement pliés.
95% des joueurs à deux chiffres ont les bras pliés (photo 3). Les bras pliés (photo 3) ne permettent pas une régularité, même avec un entraînement soutenu. Les photos 3 et 4 du bas, montrent que les bras sont pliés, cause majeure de l’irrégularité .
L’amélioration passera obligatoirement par l’extension des bras.
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