Tout savoir sur les appuis

Capacité essentielle, pour avoir un bon swing, la solidité des appuis permet d’accélérer la balance générale du corps sans perdre l’équilibre. Comme toutes les capacités, elles ne sont jamais stabilisées, elles nécessitent un entretien permanent. L’évolution du swing moderne avec une dynamique corporelle plus importante nécessite des appuis performants.

1- Comparaison bon et mauvais appuis (conséquence bonne et mauvaise)

Comme dans tous sports de lancer, les appuis ont un rôle essentiel dans la performance du mouvement. Le champion balance le poids de son corps d’une jambe sur l’autre sans perdre l’équilibre. La solidité de ses appuis est proportionnelle à la vitesse de la balance de son corps, par conséquent proportionnelle à la puissance dégagée.
La maîtrise de son équilibre en mouvement lui garanti la précision dans ses lancers. La tonicité de ses pieds, en général de ses voûtes plantaires et de ses chevilles en particulier lui garantissent un équilibre en mouvement.