Tout savoir sur la descente

Faisant partie intégrante du transfert, la descente est dépendante de votre montée. Elle a su évoluer en fonction des difficultés des nouveaux parcours de golfs ( greens qui « pitchent » moins) mais elle restera toujours une démarche naturelle dans un mouvement global.

1-Comparaison bonne et mauvaise descente (conséquence bonne et mauvaise)

Comme dans tous les sports de lancer, la descente, qui représente la première partie du transfert est une action naturelle dans une démarche de lanceur.
La descente qui a pour but de commencer à déplacer le poids du corps de la jambe arrière (photo 1) vers la jambe avant, est une action qui démarre par la partie basse du corps, jambes et hanches.
Les muscles sollicités sont ceux de la ceinture abdominale, la tonicité de celle-ci, joue un rôle essentiel dans la vitesse du déroulé du corps à travers la balle. Les championnes ont, en partie, rattrapé leur retard de puissance sur les hommes en s’astreignant des séances quotidiennes de 1000 abdos par jour.

Une bonne descente permet de garder la tête du joueur stable sur un plan horizontal, et d’obtenir par conséquence un retard de club (photo 2), notion essentielle dans la puissance d’un swing. Une descente de qualité permet de garder le bras gauche (pour le droitier) toujours en extension au moment de l’impact (photo 3). Le bras gauche en extension à l’impact est garant d’un contact régulier et puissant.