Bonjour à tous,
Je suis droitier et je ressens une douleur au niveau du coude gauche du genre "tennis helbow". Je la ressens surtout à l'adresse quand mon bras est tendu.
Est-ce normal ou est-dû à un échaffement pas assez long?
Et existe t'il des crèmes pour soulager (la douleur n'est pas mortelle non plus)?
Merci d'avance pour vos réponses.

Quels clubs sont utilisés ?

Quels clubs sont utilisés ?

j'utilise les fers taylormade r7 shaft acier TM 90 stiff et r7 superquad re-ax régular. Mais avant j'avais des fers décathlon graphite et ça me faisait la même sensation...mes nouveaux fers je les ai depuis 2 semaines et j'ai joué environ 10 fois avec dont 18 trous vendredi...
J'ai cette douleur à l'adresse et pas dans l'exécution du swing.
merci.

Je posais la question car moi aussi j'ai les mêmes symptômes et je me m'inquiétais si cela ne venait pas de mes clubs (CANAVERAL 500 graphite). Car ses symptômes sont apparus, après 2 mois de practice sans pb avec des clubs prêtés, dès que j'ai acheté cette série Et depuis (1,5 mois) je traine cette douleur au coude gauche qui s'estompe au bout de 2 3 jours et qui réapparaît dés que je retourne jouer (pour l'instant practice).

salut guss,

je pense guss que tu as beaucoup joué ces derniers 15 jours (10 X) et qu'il faut prendre ce probléme au sérieux dès maintenant.
ta douleur apparaît à l'adresse, problème de crispation, de grip trop serré ?
petite check-list:
-vérifie ta posture et ton grip avec le pro du club.
-voit un médecin (qui connaît le golf, c'est encore mieux) pour éliminer une autre pathologie.
-si c'est un problème de tension musculaire ou tendineux , consulte un kiné ou un ostéo afin d' apprendre des techniques d'étirement efficace à réaliser avant et après partie ou entrainement ( cf message précédent).

ne laisse pas cet état perdurer et perturber le plaisir de jouer !

bon golf.

Merci pour vos réponses!
Je viens de lire aussi le mess de guigui136 et je pense que j'ai les mm symptomes que toi.ça revient de plus en plus... je ne pense pas que ce soit musculaire mais plutot tendineux étant donné l'endroit et le toucher.c'est vraiment sur le cote au niveau de l'articulation (pas dedans).
Bref je vais suivre ces conseils et m'occuper de cela rapidement. Merci encore.
Golfiquement.

bonjour,
jsuis un inconditionnel de la glace...
Une poche de glace sur les tendons douloureux 20 min par jour pendant 1 semaine et vos douleur disparaitront...

Gus , les nouvelles du coude ne sont pas bonnes.
J'en ai soigné pas mal et opéré quelques unes.
Le golf elbow c'est la meme chose que le tennis elbow :
surentrainement, vibrations par microchocs, trop de
pronosupination (rotation de la main vers le ciel puis vers le sol)
la realité : quelques fibres musculaires se rompent à l'insertion
sur l'os (partie exterieure au dessus du coude ).
le mecanisme de reparation démarre automatiquement :
MAIS : cette reparation se fait par une inflammation , ce qui
fait la fortune des marchands de glace, d'anti-inflammatoires
et d'appareils divers qui ne rendent service qu'a leurs concepteurs.
Le groupe de muscles s'appellent les epicondyliens , mis en oeuvre
dans le mouvement de pronosupination .
le traitement serieux c'est LA MISE AU REPOS absolue ,
que j'associe volontiers a L IMMOBILISATION (resine )
le traitement anti inflammatoire est accessoire .
Après 3 semaines ou plutot 1 mois : persistance des symtomes =
INFILTRATIONS ( 1 à 3 suffisent) .
Dans les quelques cas que j'ai opéré on decouvre des microcalcifiations
correspondant aux fibres rompues et mal reparées,que l'on retire.
Mais je te dis pas la longeur de la cicatrisation : le bistouri
fait mauvais ménage avec l'inflammation .
Enfin le plus mauvais : une fois installé, ces symptomes mettent
6 mois voire plus à disparaitre. Et à recidiver .
Il faudra imperativement utiliser des fers antivibrations ,
eviter de trop longues ou trop intenses seances de practice ,
car les fibres des epicondyliens sont fragiles .
Bon swing quand meme. Scarabee.

Des fers anti vibrations ? Quelles marques par ex ?

PING G10

apres avoir pratiquer beaucoup de sport differents j ai eut pas mal de problemes genre tennis elbow . voila comment je m en suis sorti ( je touche du bois )
d abord repos . puis echauffement prolongé avant chaque sceance bien insister sur les mouvement echauffant les avants bras et les poignets . ensuite je joue avec un genre de bracelet en eponge de tennis autour de l avant bras ce qui a pour interet de garder au chaud cette partie du bras .
voila privilegier les club avec shaft en graphite et pas trop dur car les vibrations sont tres mauvaise et boire beaucoup d eau avant pendant et apres chaque sceance car les tendons sont constitués d eau principalement.
voila bon retablissement en esperant que ca passe

...et pour dédramatiser la situtation, je me demandais si tous ces maux de coude n'étaient pas simplement dûs à trop de gestes répétés au bar du club-house ??!!!!!......
Evidemment, c'était pour déconner.... et bon rétablissement à ceux ki en souffrent.....
Golfikement >>> Syl20