une rubrique pour l'ostéophate en plus de celle du coache mental ça serait pas mal

je dis ça parce qu'en ce moment, j'ai des questions.... Et je trouve que la prévention, c'est négligé, surtout chez les jeunes, et ensuite, ça se paye

isogood écrit:
une rubrique pour l'ostéophate en plus de celle du coache mental ça serait pas mal

je dis ça parce qu'en ce moment, j'ai des questions.... Et je trouve que la prévention, c'est négligé, surtout chez les jeunes, et ensuite, ça se paye

je suis kinésithérapeute, ostéopathe et golfeur le week-end (et même parfois en semaine mais chut ne le repetez pas...).
si tu as des questions à poser, pas de soucis et c'est avec plaisir que je répondrais.
je vois en cabinet de nombreux golfeurs de différents àges, niveaux et pathologies. notre sport préféré est souvent la cause de multiples pathologies plus ou moins graves qui peuvent être traitées notament par une prévéntion plus accrue qu'à l'heure actuelle.
bon golf à tous.

tu dois souvent être confronté au mal de coude.Que penser de mal à répétition dans ce domaine et notamment en ce moment sur la petite crete osseuse sur le bout du coude , on continue le golf quand même ? (impossible de faire autrement)

bonsoir ract5989,

tu dois sans doute parler de la tendinite de coude appellée epicondyte ou tennis elbow quand elle touche l'extérieur du coude droit et épitrochléite ou golf elbow quand elle touche l'intérieur du coude gauche.c'est une inflammmation des tendons d'insertion sur l'humérus des muscles de l'avant-bras : épicondyliens, extenseurs du poignet ou épitrochléens, fléchiseurs de poignet.

il y a plusieurs facteurs qui déterminent le type de prise en charge.
-le début d'apparition des symptomes.
-la cause d'apparition des symptomes.
-le caractère mécanique et/ou inflammatoire des symptomes : la douleur intervient uniquement lors de l'utilisation du membre supérieur ou bien même au repos.

voila plusieurs types de prise en charge à envisager:
-la cryothérapie antalgique chez soi par glaçage ou chez un professionnel équipé.
-le repos en phase douloureuse aïgue avec éventuellement port d'une contention.
-les étirements spécifiques des muscles, épicondyliens ou épitrochléens, touchés par la tendinite.
-l'ostéopathie avec vérification de la mobilité du coude, parfois altérée au niveau de la tête du radius, et de celle des articulations sus et sous jacentes au coude (poignet, epaule rachis cervical entres autres).
-la kinésithérapie avec massages décontracturants de l'avant-bras, massages transverses profonds, physiothérapie (cryo,ultra-sons), étirements.
-l'analyse de son golf : changement de position de grip, grip trop serré +++, augmentation des doses d'entrainement sur tapis, utilisation d'un chariot manuel tiré tout le temps par le même bras. les conseils du pro du club sont judicieux.
-une bonne hydratation en dehors et sur le parcours.

il ne faut pas laisser s'installer les douleurs et rapidement prendre conseil auprès d'un kiné, d'un ostéo, d'un médecin ou de son pro. une prise en charge globale et pluridisciplinaire permet de venir à bout de la pathologie.

bon golf !

Cher isogood ,
Il existe déja sur le site une rubrique golf et santé ou je réponds à vos questions concernant vos bobos dévolus à notre sport favori , je donne en fin de chaque article des exercices de prévention .
une rubrique pour l'ostéophate en plus de celle du coache mental ça serait pas mal

je dis ça parce qu'en ce moment, j'ai des questions.... Et je trouve que la prévention, c'est négligé, surtout chez les jeunes, et ensuite, ça se paye

Cher ract,
Cette question fut l'objet d'un article dans la rubrique golf et santé du site http://www.golf-zone.com/content/blogcategory/134/60/, vous pouvez consulter la réponse faite à patrice qui souffrait aussi d'épicondylite tu peux cosur lcract9959 écrit:
tu dois souvent être confronté au mal de coude.Que penser de mal à répétition dans ce domaine et notamment en ce moment sur la petite crete osseuse sur le bout du coude , on continue le golf quand même ? (impossible de faire autrement)

et tu oublies l'acupuncture qui fait partie de l'arsenal anti douleur

allez bon golf cher confrère