Leçon - Le mouvement des bras |
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Leçons
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Ecrit par Golf Zone
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20/10/2006 |
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Tout savoir sur le mouvement des bras
Notion essentielle depuis toujours, le mouvement des bras a su évoluer avec son temps. Passé d’un rôle moteur du mouvement à un des facteurs essentiels de la précision, le mouvement des bras a trouvé sa juste place.
1- Comparaison bon et mauvais mouvement des bras (conséquence bonne et mauvaise)
Le mouvement des bras chez le champion et le bras gauche en particulier (pour les droitiers), a toujours été le garant de l’amplitude du mouvement.
L’extension des bras sert avant tout à diriger la balle vers la cible, et dans une moindre mesure, l’amplitude d’extension influence votre potentiel puissance à hauteur de 30%.
Dans une dynamique de lanceur, l’extension des bras et l’amplitude d’extension sont des caractéristiques essentielles, que l'on peut retrouver dans tous les sports de lancer.
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Le joueur moyen est avant tout influencé par la démarche dans lequel il évolue. Dans une démarche de frappeur, la recherche de puissance se trouve dans la montée. Le fait de plier le bras gauche dans sa préparation arrière lui procure une sensation de puissance.
Le manque de souplesse de ses poignets, lié à un grip trop dans la paume, l’oblige à compenser en pliant les bras. Le corps bloqué, plus une accélération en descendant vers la balle, caractéristique du frappeur, l’oblige à avoir les bras pliés à l’impact et vers la cible après le contact avec la balle.
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