2 - Comment améliorer la rotation.
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« L’exercice du porte manteau » permet de tourner les épaules naturellement en utilisant les muscles dorsaux, le fait d’avoir les bras accrochés au club contraint à l’utilisation des gros muscles.
La dynamique corporelle déclenchée par l’exercice va vous faire prendre conscience du rôle essentiel des appuis dans la mise en place de la rotation motrice.
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3 - Variantes dans la rotation.
La fin des années 80, a vu apparaître le début du changement. Les champions ont commencé à prendre le contrôle de leur club avec la main droite (pour les droitiers), la gâchette pouce index de la main droite, a pris un rôle plus important dans le contrôle du club.
La pression de la main gauche à commencé à diminuer, ce qui a permis aux poignets en général de s’assouplir, et de commencer à s’armer sans contrainte. De grands coachs de l’époque, ont commencé à parler des gros muscles, la rotation motrice commençait à faire son apparition, c’était le début du swing moderne.
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Dans les années 70 et 80, le bras gauche (pour les droitiers) était le favori dans les sondages, c'était l’arme absolue.
Certains pensaient que les gauchers, qui joueraient à droite seraient les champions de demain. A l’époque le bras gauche faisait tout, il était garant de l’amplitude, il montait le club dans le plan, il finissait la monté en allant chercher un point de tension vers le haut, il tirait la cloche pour donner le retard au club dans la descente.
Le bras gauche montait le club, le descendait, il était le moteur du mouvement. Concernant le corps, la volonté de rester stable, de garder la tête fixe, de vouloir garder le poids du corps à l’intérieure du pied droit, dans la montée a entraîné un blocage moteur du corps.
Concernant l’armement des poignets, rien n’était précisé, la grande majoritè des champions de l’époque finissait leur armement des poignets, en haut de leur montée, par le poids du club.
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