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Leçons
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01/06/2006 |
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2 - Comment améliorer l'impact
L’exercice du « pousser du tapis » permet de sentir l’extension du bras gauche, le décalage entre les hanches et les épaules qui existe au moment de l’impact, et le rôle de la gâchette pouce index main droite.
Il vous suffit de coincer votre tête de club contre le bord d’un tapis de practice (ou le bas d’un poteau) et amusez vous à pousser le tapis (ou le poteau) en conservant votre tête stable, la poussée s’exerce par le bas du corps, le pouce index main droite et le bras gauche qui reste en extension.
Faites des poussées courtes et régulières pour commencer, l’objectif étant de conserver une poussée sur plus d’une minute, l’important est de conserver la bonne position, avec le bras gauche toujours en extension.
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3 - Variante dans l'impact
Chez le champion, l’évolution de l’impact a suivi l’arrivée du swing moderne, vers la fin des années 80 et le début des années 90. La volonté de faire un mouvement moins traumatisant pour le dos, en est une des raisons.
Bien évidemment l’impact a suivi l’évolution de la montée.
Le fait d’avoir une rotation motrice des épaules, a permis de dérouler le corps dans la balle. En fait, la nouveauté est liée à l’harmonie corps /bras qui se généralise petit à petit, le champion n’a plus qu’a accélérer la balance générale de son corps. (le buste et les bras)
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Dans les années 80 la quasi totalité des joueurs jouent en bras de levier, les bras tirent les épaules dans la monté. Dans la descente, le transfert est initié par le bas du corps et les bras, le corps ne bouge pas, ce qui entraîne cet impact en C.
Aujourd’hui la jeune génération évolue avec un swing moderne, les joueurs de quarante ans et plus sont entre les deux, entre le désir de faire un mouvement moins traumatisant pour le dos, et la volonté de garder leurs niveaux de jeu.
De toute façon le changement est inéluctable car un dos en bonne santé, ça n’a pas de prix. |
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